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http://www.youtube.com/watch?v=o6EqBZtYW04
這個這個！
這是日本的一個節目!!
家庭醫學
這個這個！
這是日本的一個節目!!
家庭醫學
一定要看~ 很重要的！
好恐佈喔！
透過影片的分享~
我才知道原來減重不當，少吃會造成營養不均衡，而沒有攝取到身體所需要的營養~
缺乏蛋白質~ 慢慢的會造成脂肪肝~ 如果再加上不斷的減重又復胖~
這樣重覆著..... 更加快病情的惡化~
不要以為只有胖的人會肝硬化，營養不均衡也會呀！
所以營養真的很重要！！
不要小看營養的力量
我有認識一個胖胖的~
我跟他說每天都要吃到營養
他竟然跟我說，我營養夠啦！那麼胖 營養夠多了.....
其實~ 吃下去的都是只熱量而以
並不是營養呀>"
因而亂減肥，造成身體越來越不好.... 所以一定要愛自己！！
身體是自己的，不舒服也只有自己會感覺到~
自己的國家自己顧！ 不是嗎??
所以飲食要正確~ 這樣才會健康又瘦喔^^
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